La adicción al tabaco, lo que implica la adicción a la nicotina sustancia tiene varios factores a considerar.
El mejor uno es consciente de estos componentes y los entiende, mejor es la oportunidad para tener éxito en la superación de la adicción a fumar / hábito. Se presenta aquí un estudio de los componentes que la adicción a fumar consisten.
El factor social
En cierta medida el hábito de fumar es un producto de la socialización. La socialización es simplemente la tendencia a repetir los patrones de comportamiento que se observan otras personas de la exposición de la sociedad. La socialización es uno principales vías niños y jóvenes de ambos sexos a aprender habilidades sociales. Los niños y adolescentes aprenden las habilidades necesarias para vivir y trabajar en la sociedad mediante un proceso de socialización. Por desgracia también los malos hábitos y malas formas de pensar se aprenden de la misma manera.
Si una persona vive o trabaja en conjunto con otros individuos de fumar, la persona va a más o menos automático adoptar hábitos de fumar de estos individuos. Si uno se trata de salir de la estructura social, uno se siente ansiedad por no ser aceptado como tampoco por el grupo social es una parte de.
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Cuando las otras personas también hacen movimientos para amenazar o congelar a un individuo tratando de frenar este mal de normas sociales, la dificultad de romper el hábito será aún mayor. Las acciones que amenazan ni siquiera pueden ser muy graves para asustar a una persona de frenado de tal hábito socialmente normalizado, y no pueden incluso ser entendida como una amenaza.
El ansia de chupadores y masticadores
Cada persona tiene un deseo de chupadores y masticadores, en cierta medida. Este deseo es necesaria en infanthood temprana, pero también persiste en la vida adulta en algún grado. Algunas personas usan cigarrillos u otros dispositivos de fumar y el humo como un medio para satisfacer esta necesidad. Hay una hipótesis de que esta necesidad es mayor por algunos adultos a continuación, por otros debido al hecho de que esta necesidad, o alguna otra necesidad básica casi igual, no ha sido plenamente satisfecha en infanthood temprano.
Si desea superar su adicción al tabaco, se puede tratar de satisfacer esta necesidad por otros medios, por ejemplo, manteniendo siempre algo en el bolsillo que se puede poner en la boca para masticar cuando aparece el ansia de fumar.
REPETICIÓN AUTOMÁTICA
Cuando una persona ha hecho algo un montón de veces y la frecuencia suficiente, se creará un patrón de repetición automática de ese comportamiento en particular. Esto es principalmente cierto si la acción particular se realiza en una situación reconocible distinta.
El patrón de repetición automática también tiene el efecto de hacer que una persona se sienta más seguro en la vida diaria y las rutinas.
Tal patrón de repetición automática es siempre un componente en el hábito de fumar. Se desea dejar de fumar, que realmente debería hacer una investigación para averiguar en qué situaciones y entornos, que se suele tomar un cigarrillo.
A continuación, tratar de evitar estas situaciones o entornos en los que se utilizan para fumar, o para alterar deliberadamente estas situaciones.
NICOTINA tomado como automedicación
La nicotina tiene un efecto tranquilizante en los sentimientos nerviosos. Al mismo tiempo que tiene algún efecto anti-depresivo, al menos en el corto plazo, y hace que una persona se sienta más despierto. Una persona que sufre de nerviosismo o de síntomas de depresión puede sentir que el fumar le ayuda contra sus síntomas mentales.
Sin embargo, poco a poco habrá una necesidad de dosis cada vez más altas de nicotina para dar a estos buenos efectos, y si hay una falta de nicotina en el cuerpo, los sentimientos de nerviosismo o depresión será mayor que antes. Gente hacen rutinas abdominales para sentir mejor.
Esta gratificación, pero con la necesidad de dosis cada vez mayores para conseguir los buenos efectos es un incentivo importante para el hábito de fumar. Usted debe considerar si este efecto anti-depresivo o tranquilizante es una razón para su hábito de fumar. Entonces usted realmente debe tratar de encontrar otras formas de lograr el mismo efecto. Participar en algún deporte al aire libre o la vida a menudo hará sentir menos deprimido. Si los sentimientos depresivos son más graves, algún tipo de atención médica apropiada puede ser necesario.
EL FACTOR DE PLACER
No es hasta cierto punto un placer simple y directa con sólo fumar. Este placer es en sí mismo un buen efecto. Este buen efecto es probablemente en la mayoría de los casos son demasiado pequeñas en comparación con los efectos dolorosos de fumar, pero se da una tentación para un individuo para continuar con el hábito. Sin embargo, también este efecto placer poco a poco va a ser difícil de obtener sin aumentar las dosis.
Si el placer llanura de fumar es la principal razón para su hábito, entonces usted debe tratar de encontrar otras fuentes de placer en lugar, por ejemplo, una buena comida, buena música o algún tipo de acción erótica.
El factor genético
No todos los hombres y las mujeres tienen igual dependientes de la nicotina fácil. Hay factores que no se entienden completamente que hacen que algunos hombres y mujeres adictas con mayor facilidad que otros. Es posible que algunos seres humanos tienen receptores en sus células nerviosas que más fácilmente se trigged por la nicotina que otros, o tal vez algunas personas tienen más receptores con la capacidad de obtener trigged por la nicotina, y esto se hereda en el código genético.
LOS MECANISMOS nervioso funcionen por la adicción
El cerebro normal tiene sustancias de la señal con un efecto tranquilizante, y sustancias con una influencia estimulante sobre las células nerviosas. Como la mayoría de las sustancias estupefacientes, la nicotina actúan como una sustancia de señal por encastre en algunos receptores en las células del cerebro.
La nicotina se une a algunos receptores y así dar la célula nerviosa que tiene estos receptores una señal. Las células reciben una señal de este tipo de la nicotina, van a reaccionar mediante la secreción de otra sustancia de la señal, la dopamina que todavía influye en otras células. La dopamina se tranquilizar algunas células del cerebro y estimular a otros, y el impacto total de esto es los efectos placenteros de fumar.
Sin embargo, cuando la nicotina induce constantemente la liberación de dopamina, el cerebro disminuirá gradualmente la producción de dopamina cuando la nicotina no está presente, y el cerebro se sentirá una constante mayor necesidad de nicotina para trabajar normalmente y se siente bien.
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